3 viikkoa pelkkää treeniä

Nyt se on täällä, joululoma!! Ja tämä tarkoittaa sitä, että olen kotikaupungissa ja seuraavat kolme viikkoa ovat pyhitetty Les Milssin jumpille! <3 Ah, mitä rakkautta ja vielä kotikaupungissa omalla kotisalilla parhaiden ohjaajien ja tuttujen jumppaajien kesken! Eli pääsee combatissakin revittelemään ja huutamaan täysillä. ;) Nyt en päästä ahdistusta paisumisesta pinnalle (vaikka eilen tuli syötyä leffassa karkkia enkä edes tykkää syödä leffateatterissa..) vaan jumppaan ahkerasti ja suunnitelmana olisi tammikuussa ottaa kolmen kerran personal trainer tapaamispaketti eli kunnon saliohjelma! :) Tämä olisi tosi hyvä apu, jottei paisuminen taas alkuvuodesta ala, eihän sitä kehtaa tavata pt:tä uudestaan jos ei ole yhtään edistynyt!

Reissuista sen verran, että ei ne syömiset niin nappiin menee, mutta en voi sille mitään, että sillon kun ei treenaa kunnolla, syö paljon helpommin huonoa ruokaa.. Siksi ensi vuonna ei lopetetakkaan sitä treenailua hetkeksikään! :) Tänään on kaverin synttärit, jota en ole nähnyt pitkään aikaan, joten en vielä huomen illalla stressaa mistään vaan silloin pidetään hauskaa! Ja pääsenhän sentään combattiin ja pumppiin, joten sietää sitä bilettää kunnolla. ;)

Nyt on painokin ylhäällä ja puntari näytti menkkaturvotuksineen 63.1 kg. Kauheintahan tässä on se, että syyskuun alussa painoin 55 kg.. Eli alle neljässä kuukaudessa kiloja on tipahdellut aivan liikaa! Kesä menikin vuorotöissä, joka oli vielä fyysistä, eikä alkoholiakaan tullut käytettyä kuin kahdesti kesän aikana. Ja teekkareiden kesä tarkoittaa Wapusta syyskuun alkuun. Syksyllä alkoholi eksyi taas mukaan ja sitähän otetaan silloin kun juodaan ja kas kumma, urheilemaankaan ei enää niin useasti ehtinyt, joten tässä se nähdään.. Siksi joululomakin tuntuu kivalta, eikä jouluruuat ahdista läheskään yhtä pajon mitä juominen..

Mutta nyt jumppien pariin!

weheartit

Tästä se lähtee

Olen lukenut pitkään erilaisia blogeja laihdutuksesta/urheilusta ja idea oman blogin aloittamisesta syntyi pari tuntia sitten kaverin synttäreillä syödyn karkkiähkyn jälkeen. Jos tämä blogi ei lisää motivaatiota niin ei sitten mikään! Olen entinen kilpaurheilija, joten terveelliset elämäntavat eivät ole vieraat, mutta kohdallani käy yleensä niin, että kun liikun vähemmän, syön huonommin ja epäterveellisemmin ja kun liikun paljon, syömiset sujuvat hyvin. Ongelmana tässä on teekkarielämä, joka on alkoholipitoista ja aikaa vievää, joten urheiluun pitäisi kiinnittää enemmän huomiota. 

weheartit

Tavoitteena olisi kiinteytyä ja pudottaa aluksi noin viisi kiloa ja katsoa sitten sen hetkinen olotila. Pituutta löytyy 164 cm ja paino tällä hetkellä luultavasti vähän yli 60 kg. Puntaria en tällä hetkellä omista, joten punnitukset ovat satunnaisia. Painon lisään kun seuraavan kerran pääsen punnitsemaan itseni. Ensisijasena tavoitteena on kuitenkin lopettaa tällaiset kauheat ahmimiskohtaukset ja keskittyä siihen terveellisempään ja parempaan ruokaan.

Rakastan urheilua ja haluaisin tämän blogin avulla kiinnittää siihen enemmän huomiota ainakin määrällisesti. Erityisesti Les Millsin jumpat ovat lähellä sydäntä ja uskaltauduinpa viime viikolla salillekin ensimmäistä kertaa ohjelman kanssa! Olen aina ajatellut, että salilla on tylsää, mutta eipä se taidakkaan niin olla, ainakaan ohjelman kanssa. Minulta löytyy myös koira, joten sen kanssa tulee päivittäin käveltyä ja joskus juoksenneltua.

Jotta tämä ei jäisi pelkäksi puheeksi niin lisätään saman tien kuvat ja päivitellään niitä säännöllisesti kerran tai kahdesti kuussa, katsotaan miten käy. Kuvat on otettu karkkiähkyn jälkeen, joten edistyminen näihin kuviin verrattuna on suotavaa! ;)

Marraskuu 2012

Tässä vielä tämän hetken mitat:
rinta 86
vyötärön kapein kohta 72
napa 79
lantio 91
reisi 55

Monista muista laihduttajista poiketen odotan innolla joululomaa, sillä silloin pääsen kotikotiin ja vihdoin on aikaa liikkua ja jumpata kaiken tämän opiskelijan kiireen jälkeen! Viikonloppu meneekin muuttaessa ja seuraava viikko teekkareiden kanssa reissatessa joulukuun neljänteen päivään asti. Hiukan hirvittää, mutta yksi syy miksi aloitin tämän blogin ennen reissua on se, että voin sitten tulla hehkuttamaan miten selvisin reissusta terveellisesti. ;) Pyrin kirjoittelemaan ruuat ylös, ettei tule syötyä liikaa kaikkea huonoa. Alkoholimäärän kanssa voisi myös olla tarkkana ja kirjata annokset ylös, tämä voi olla se vaikeampi osuus.. Joulukuussa aloitetaan kunnon treenaaminen ja kilot saavat kyytiä!!